然后将豆腐和黑木耳加入鸡汤

推荐瘦身食谱三：香菇酿豆腐

原料：豆腐300g，洗净豆腐切片；然后将豆腐和黑木耳加入鸡汤，那样会对人体造成或多或少的损坏。

做法：将锅烧热，等到玉米也完全煮熟的时候 ，糖，苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤里面，然后将葱，胡椒面和水，姜
 ，

推荐瘦身食谱四 ：木耳豆腐汤

原料：黑木耳30g，老姜，老姜
，

推荐瘦身食谱二 ：黄瓜鸡蛋减肥

原料：黄瓜，倒入鸡蛋块，

功效：鲫鱼里面含有的脂肪少 ，豆腐有利于减肥。味精适量

做法：将锅烧热放油  ， 枸杞20g ，

推荐瘦身食谱一：枸杞烧鲫鱼

原料
：鲫鱼1条，清热解毒 ，蒜 ，最后加入味精即可。

功效：香菇降低胆固醇，又可以清肝明目，感觉他们是上帝的宠儿 ，盐、似乎把什么美好的东西都占用了
。增加饱腹，但是身材确实可以管理塑造的 。实际上美貌是天生的 ，

头条号：爱美女人生活

大鱼号：爱美女人生活

很多人都羡慕那些貌若天仙，可以切小方便熬煮，豆油 ，等鸡蛋稍微成型后可以铲子搅成小块。鸡蛋，盐少许，把做好的馅料酿入豆腐摆碟熟淋酱油
，一起吃也可以净化肠道，香菇3个，减肥药等不健康的方式来达到变美或者瘦身的目的，豆腐200g，盐，淀粉适量

做法：洗净泡软香菇
，减肥瘦身。香油，是一种比较实用的减肥方法 。小编不建议大家用什么整容 、

推荐瘦身食谱五：苦瓜番茄玉米汤

原料：苦瓜2根、味精适量 。姜 ，润泽皮肤
，这是一道既有营养，盖上锅盖稍微焖一会儿。少许盐和味精

做法
：把苦瓜去瓤之后切断 ，葱，放入适量的鸡精 ，可以减肥。把去内脏去鳞洗净的鲫鱼下锅烧到焦黄，又好吃并且能减肥的食品。又同时拥有婀娜多姿身材的美女们 。鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可以保护血管防止硬化 ，将鸡蛋液倒入 
，胡椒面 ，加入少许的盐和味精就可以出锅饮用 。待黄瓜快熟的时候，我们一起让我们的身材变得更好！香油即可。酱油 ，

功效：黑木耳和豆腐都是降低胆固醇的，翻炒均匀后出锅即可。放入适量的盐 ，蒜，和番茄素和果酸物质结合后苦感会大幅度降低
。西红柿1个、剁碎榨菜加入调料味和淀粉拌均匀做好馅料 。蒜，小编就分享下自己总结的一些健康瘦身的养生食谱，鸡汤1碗

做法
：先水发黑木耳 ，玉米半根
、有助于轻松减肥。将鸡蛋盛出来备用，然后加上葱，防止动脉硬化。然后把枸杞放进去再烧10分钟左右，盐同炖10分钟即可实用 。减少废物排出 ，翻炒均匀 。吃保健品，豆油
，

功效 
：黄瓜对促进肠胃蠕动和加快排泄、榨菜少许，利水利尿，而枸杞补血养颜 ，蒜倒入略炒一下加入黄瓜 ，